Я розмовляла з подругою, яка робила перерву у стосунках , і вона зізналася, що спочатку її партнер не усвідомлював, що не може просто зателефонувати й надіслати їй повідомлення, як раніше, коли вони були разом.
«Він просто не зрозумів цього», — пояснила вона мені. Так до тих пір, поки вона не встановила основних правил.
І як у них пройшла перерва?
Це дозволило їй зробити крок назад і зрозуміти, що, хоча він був чудовим хлопцем, вона не бачила з ним майбутнього.
Хоча він був засмучений, у довгостроковій перспективі це краще для них обох, оскільки не зробити перерву просто продовжило б неминуче.
Навіщо потрібна перерва в стосунках?
Однак розставання не завжди відбувається після перерви. «Багато пар знову зходяться», — підтверджує Крістін Девін, психолог. Девін каже, що все залежить від того, як пара з самого початку викладає правила перерви, щоб вони обидва могли рухатися вперед з подібними очікуваннями.
Якщо вам цікаво зробити перерву у стосунках і як це зробити правильно, дізнайтеся тут.
Визначте, чому вам потрібна перерва
Подумайте, чому вам потрібен відпочинок.
Чи відчуваєте ви, що вашим стосункам не вистачає хвилювання? Чи наближаєтеся ви до нового етапу свого життя (переїзд через роботу, навчання), який змушує вас думати, що ви не можете бути разом?
Сенс тут полягає в тому, щоб усвідомити, чи є ваша проблема порушенням ваших стосунків (наприклад, ваш хлопець не хоче дітей, а ви хочете). Якщо це так, то немає потреби в перерві — настав час розриву. «Вибираючи тайм-аут, робіть це для себе, а не для свого партнера», — каже Ліз Хіггінс, парний терапевт.
Хіггінс продовжує: «Це рішення зводиться до пізнання себе».
Як затримати місячні в домашніх умовах?
Обговоріть перерву особисто
Оскільки розрив у ваших стосунках стосується обох партнерів, розмова теж повинна бути. Якщо це взагалі можливо, це має відбуватися особисто (якщо ви перебуваєте у стосунках на відстані, це може бути єдиним винятком).
Таким чином, ви зможете читати мову тіла та сигнали, які зазвичай не чуєте по телефону. Крім того, побачивши когось віч-на-віч, ви підтвердите, чи існує досі почуття.
Встановіть деякі основні правила
Будьте максимально чіткими.
Розкажіть про причину розриву, як часто (або якщо) ви будете підтримувати зв’язок і чи будете ви зустрічатися з іншими людьми протягом цього часу.
Ще одна важлива річ, яку слід розглянути, — як лікувати розрив, якщо ви живете разом.
«Якщо ви ділитеся речами з цією людиною (наприклад, машиною, собакою), ви не зможете по-справжньому «відпочити», якщо ви все ще наполовину підтримуєте звязок через ці речі», – каже тренер зі знайомств і стосунків Кріс Армстронг. «Усуньте залежність, яку ви маєте один від одного на час перерви».
Як підписати хлопця в телефоні на англійській мові?
Не встановлюйте остаточні часові рамки
Якщо ви або ваш партнер намагаєтеся обмежити час вашої перерви, ви не можете бути впевнені, з якими труднощами ви можете зіткнутися, намагаючись розібратися в своєму розлученні.
Це лише призведе до розчарування з обох сторін, оскільки один партнер злиться на іншого за те, що він попросив більше часу, щоб прийняти рішення.
«Справа в тому, що знайти себе та дослідити, ким ти є насправді, — це складне завдання, яке неможливо передбачити з точки зору того, скільки часу це займе», — пояснює Армстронг.
Зробіть свій час окремо корисним
Під час перерви знайдіть час, щоб пізнати себе та свої відносини.
Ви можете зайнятися хобі, яким не так часто займалися, відвідати родину та друзів, а іноді дозволити собі почуватися самотньою (часто, коли ви є частиною пари, ви не відчуваєте цього ).
«Ви повинні запитати себе, чи є бажання позбутися самотності достатньою причиною для того, щоб бути з ким-небудь, особливо якщо це ваша головна причина у стосунках», – каже доктор Гері Браун, консультант із відносин.
Від зорового контакту до мови тіла: вчимося розрізняти знаки уваги чоловіка до жінки
Також визначте, чи вважаєте ви, що проблеми у ваших стосунках можна вирішити розривом, чи краще розійтися і рухатися вперед наодинці. Простіше кажучи: якщо ви щасливіші наодинці, ніж були разом, швидше за все, настав час розірвати стосунки.
Джерело: www.brides.com