Дізнайтеся як відлучити дитину від грудей або зменшити частоту грудного вигодовування та значно полегшити цей перехідний процес.
Процес як відлучити дитину від грудей вимагає часу, особливо коли дитина годується грудьми протягом тривалого періоду.
Наступні стратегії можуть допомогти як матері, так і її дитині адаптуватися до нового режиму годування та управляти будь-яким стресом або дискомфортом, які може спричинити цей перехід.
Куріння під час вагітності: 8 загроз вашій дитині
Рекомендації як відлучити дитину від грудей
1. Знати, коли зупинитися
Відлучення може бути довгим і складним процесом як для матері, так і для дитини. Щоб правильно відучити, важливо мати розроблену стратегію.
Жінкам не потрібно припиняти грудне вигодовування, якщо вони не готові, і не потрібно продовжувати грудне вигодовування, якщо їм вже досить.
Проте кілька простих рекомендацій можуть допомогти матерям визначити, чи хочуть вони продовжувати годувати дитину грудьми.
Американська академія педіатрії рекомендує немовлятам грудне вигодовування протягом перших 6 місяців життя. Тверда їжа може вводитися приблизно через 6 місяців. Після цього годування груддю може тривати протягом 1 року або до тих пір, поки мати та дитина бажають продовжувати.
Немовлята більше року, перш за все, можуть використовувати грудне молоко як додаткове харчування, джерело комфорту і підтримки імунної системи.
Жінки іноді замислюються про припинення грудного вигодовування через біль, здуття грудей, соціальний тиск або страх, що дитина не отримує достатньої кількості молока. Жінки, які хочуть продовжувати грудне вигодовування, але яких турбують ці проблеми, повинні поговорити зі своїм лікарем або спеціалістом.
2. Забезпечити повноцінне харчування
Жінки, які відлучають грудних дітей віком до 1 року, повинні замінити грудне молоко дитячою сумішшю або грудним молоком донора.
Діти старше 6 місяців все ще потребують суміші або донорського грудного молока, але вони також можуть перейти на тверду їжу, яка відповідає віку. Дітям до 1 року ніколи не можна давати коров’яче молоко, соєве молоко або інші подібні продукти.
Немовлята, які харчуються твердою їжею, потребують достатньої кількості білка, заліза та інших поживних речовин.
В разі стурбованості, батьки можуть проконсультуватися з педіатром щодо правильного балансу поживних речовин та ідеального добового споживання калорій.
Деяким дітям, можливо, буде потрібно полівітаміни або інші добавки, особливо якщо вони не отримують достатньої кількості заліза або вітаміну D.
3. Усунути стресові фактори
Якщо жінка не впевнена, медичний працівник може порадити, коли доцільно починати відлучення.
Деякі немовлята легко відучують, а інші протестують. Планування переходу може допомогти полегшити процес відлучення. Повільний процес змін також може допомогти запобігти стресу для матері та дитини.
Жінка може спробувати вибрати час, коли немає інших суттєвих стресових факторів, таких як дедлайни на роботі чи очікувані канікули.
Якщо це можливо, корисно проводити додатковий час з дитиною, оскільки вони іноді переживають під час відлучення.
Батьки повинні планувати процес відлучення, який займе кілька тижнів. Якщо дитину потрібно відлучити від грудей до певної дати, рекомендується розпочати процес заздалегідь.
Як зменшити біль при місячних без таблеток
4. Відучити їсти вночі
У віці від 6 місяців до 1 року більшість немовлят годуються рідше протягом ночі. Цей процес, відомий як нічне відлучення, може допомогти матерям відпочити.
Це також може означати, що жінки можуть витримувати грудне вигодовування довше, оскільки менша кількість нічних годувань може допомогти матерям комфортно вигодовувати вдень.
5. Повільно зменшуйте сеанси грудного вигодовування
Можливо, напрошується кинути грудне вигодовування одним махом, але це може спричинити набряк, біль у сосках та психологічний розлад як матері, так і немовляти.
Більш проста стратегія як відлучити дитину від грудей – це повільне скорочення сеансів грудного вигодовування протягом декількох тижнів.
Почніть із сеансу, який для дитини найменш важливий, або той, в якому дитина їсть найменше. Дайте дитині кілька днів на пристосування, перш ніж зупинити та перейти на наступний сеанс годування. Повторіть процес, щоб виключити кожен сеанс годування, до останнього.
Від останнього сеансу годування, який зазвичай залишається рано вранці або ввечері, найважче відмовитись. Жінки повинні дати час дитині та їм самим пристосуватися. Деякі жінки вирішують продовжувати цей останній сеанс годування протягом декількох додаткових місяців.
6. Використовуйте молоковідсмокчувач
Використання молоковідсмоктувача може допомогти полегшити дискомфорт під час відлучення. Найкраще відкачувати лише невелику кількість молока, щоб уникнути виробництва більшої кількості молока.
Грудне вигодовування діє відповідно до попиту та пропозиції. Коли дитина п’є більше молока або жінка регулярно зціджує його, її організм продовжує виробляти молоко.
Запас грудного молока у жінок, як правило, зменшується, коли дитина менше їсть. Однак багато жінок у цей час відчувають набряклість та загальний дискомфорт.
Одним із способів полегшити дискомфорт є відкачування невеликої кількості грудного молока. Уникайте зціджування великої кількості молока, оскільки це може збільшити запас. Натомість спробуйте прокачати 2-3 хвилини або поки не зникне біль.
Жінки, які відлучають свою дитину, можуть давати це зціджене молоко немовляті на пізнішому годуванні. Це відкачуване молоко означає, що жінці не доведеться годувати дитину груддю пізніше, що допоможе швидше скорочувати запаси молока жінки.
Від чого прибуває молоко у грудях
7. Методи подолання дискомфорту
Якщо прокачування протягом декількох хвилин не допомагає, жінки, які годують груддю, можуть знайти інші способи впоратися з дискомфортом.
Як зціджування, так і годування груддю можуть збільшити надходження грудного молока, що може продовжити дискомфорт і уповільнити процес відлучення.
Деякі стратегії, які можуть зменшити дискомфорт, включають:
- Прикладаючи листя капусти до грудей. Охолодження листя може допомогти при набряках.
- Прийом нестероїдного протизапального препарату від болю.
- Прикладання теплих компресів до грудей перед годуванням або прийняття гарячої ванни.
- Накладання холодних компресів (наприклад, мішечків із замороженим горошком) після годування.
- Обговорення протизаплідних таблеток з лікарем. Деякі жінки вважають, що прийом протизаплідних засобів зменшує надходження грудного молока, що зменшує дискомфорт при відлученні від грудей.
- Масаж грудей, щоб зменшити ризик закупорки проток.
- Носіть підтримуючий бюстгальтер. Водночас вузький одяг і пов’язка можуть погіршити біль і навіть спричинити інфекцію молочної залози.
8. Знати ознаки загроз
Відлучення може бути стресом, але рідко буває небезпечним. Основними ризиками відлучення є інфекція молочної залози та недоїдання дитини.
У деяких матерів виникає депресія або тривога, а деякі немовлята намагаються заспокоїти себе.
Зверніться до лікаря, якщо:
- у матері з’являється лихоманка
- груди набряклі, червоні або гарячі
- з’являються зелені або неприємних запахів виділення з грудей
- у матері є симптоми депресії або тривоги
- мати більше не відчуває прив’язки до дитини
- у дитини рідше трапляються мокрі або забруднені підгузники
- дитина переживає значну зміну режиму сну, який триває довше тижня-двох
9. Заспокойте немовля
Грудне молоко – це більше, ніж джерело харчування. Грудне вигодовування також забезпечує немовлятам комфорт, коли вони перебувають у стресі або страху. Багато немовлят засинають під час годування.
Стратегії заспокоєння немовляти під час відлучення включають:
- тримання дитини в контакті шкіра-до-шкіри
- пропонуючи соску
- відволікання дитини граючися, співаючи пісні або гуляючи
- розгойдування дитини
- даючи дитині кільце для прорізування зубів, охолоджене в морозильній камері, якщо в неї прорізують зубки
- встановлення нового ритуалу перед сном, який допомагає дитині заснути
Варіантом як як відлучити дитину від грудей є заспокоєння дитини ще одним із батьків чи вихователем. Немовлята в процесі відлучення можуть агресивно вимагати годування грудьми. Дозвіл комусь іншому втішати чи годувати дитину може значно зменшити стрес для матері та дитини.
Придушення грудного молока
Після того, як немовля відлучиться від грудного молока, ви захочете стимулювати організм перестати його виробляти або «висушувати».
Міцна підтримка грудей і зменшення кількості виділеного з них молока може допомогти поступово зменшити виділення молока.
Це може бути болісним процесом і спричинити набряк і біль.
Прокладки для грудей можна використовувати в бюстгальтері для всмоктування будь-якого витікаючого молока. Знеболюючі ліки та холодні або гелеві пакети, вставлені в бюстгальтер, можуть допомогти усунути дискомфорт або біль. Холодне листя капусти також заспокійливо впливає на груди, але обов’язково зберігайте їх у холодильнику і міняйте, коли вони зморщуються.
Якщо ви відчуваєте біль у грудях лежачи, спіть з подушкою, що підтримує область грудей. Ті, хто спить на животі, можуть використовувати подушку під животом і стегнами для підтримки грудей.
Матері повинні бути терплячими до немовлят, які не хочуть відучуватися. Дитина може тимчасово регресувати до більш ранньої стадії розвитку, бути стурбованою або плакати частіше, ніж зазвичай. Через кілька тижнів ці проблеми пройдуть.
Джерело: www.medicalnewstoday.com/